This website uses cookies. By continuing to browse this website you without changing the settings of your web browser to accept cookies to use cookies.
For more information about our cookies and their use.
Ok
EnzyVit Logo Registration |  Login
SERRAPEPTÁZA A DOPLNKY VÝŽIVY
SHOPING BAG 0 pc 0.00 EUR
(0.00 CZK)
Title Comapre Upozornenie_EU Dosage Zaujímavosti Contact
kat COVID-19
kat ENZYMES
kat ENZÝM NATTOKINÁZA
kat SERAPEPTASE
kat VIATMINS AND MINERALS
kat RASTLINNÉ VÝŤAŽKY
kat FOOD SUPLEMENTS
kat DOCTORS BEST
kat JOINTS AND BONES
kat WEIGHT LOSS
kat SWANSON
kat PRE ZVIERATÁ
kat SALUTEM PHARMA
News

DOCTORS BEST NATTOKINAZA 2000FU 270 Vegetarianskych kapsúl

DOCTORS BEST NATTOKINAZA

50.40 EUR 

Arthur andrew Syntol AMD 360 kapsúl

Arthur andrew Syntol AMD

85.00 EUR 

http://serrapeptaza.sk/s/29/porovnanie/
http://www.serrapeptaza.sk/s/24/davkovanie/
Reduction products

DOCTORS BEST VITAMIN D3 2,000 IU 180 sofgelových tabliet

DOCTORS BEST VITAMIN D3 2

7.20 EUR 
(199.44 CZK)

https://obchody.heureka.sk/serrapeptaza-sk/recenze/

Vitamín D
10.09.2018

Vitamín D

 

D vitamíny (kalciferoly)

Čo to je?

Vitamíny D sú skupinou látok rozpustných v tukoch.
Pozná

 

me tri hlavné formy (kalciferol – D1, ergokalciferol – D2 a cholekalciferol – D3) predstavujú provitamín, z ktorého v pečeni a obličkách postupne vzniká definitívna účinná forma (hormón) – kalcitriol.

K hlavným funkciám kalcitriolu v organizme človeka patrí:

  • regulácia hladiny vápnika v krvi (podporuje vstrebávanie v čreve, podporuje rezorbciu vápnika z kostí a pod.)
  • účasť pri delení buniek (vitamín D má protirakovinový účinok)
  • regulácia činnosti imunitného a nervového systému

V akých potravinách sa nachádza?

  • rybí tuk, mastné ryby (losos, tuniak a pod.), fortifikované mlieko a cereálie

Odporúčané dávky

Deti a adolescenti Dospelí

- 5 mikrogramov (200 IU)/deň - do 50 rokov: 5 mikrogramov (200 IU)/deň
- 51-70 rokov: 10 mikrogramov (400 IU)/deň
- vyše 70 rokov: 15 mikrogramov (600 IU)/deň

Prepočet jednotiek

Vitamín D sa uvádza v medzinárodných jednotkách alebo mikrogramoch.

  • 5 mikrogramov = 200 m.j. (alebo IU)

Optimálne hodnoty v krvi (uvádza sa pre 25-hydroxy cholekalciferol)

  • najmenej 30 mg/liter
  • najmenej 75 mmol/liter 

Ako získať vitamín D prirodzenou cestou?

  • vystaviť pokožku slnečnému žiareniu (ukazuje sa, že prehnané obavy z rakoviny kože nie sú pri primeranom opaľovaní namieste)
  • belochom stačí 20-30 minút denne slnečného žiarenia na väčšiu časť povrchu tela (černochom môže na ten istý účinok potrebovať až 3 hodiny)
  • všetko, čo oslabuje prienik UV lúčov (šaty, sklo, mraky, krémy a pod.) znižuje tvorbu vitamínu D v pokožke

Formy výživového doplnku

  • prírodné formy: rybí tuk (D3)
  • syntetické formy: cholekaciferol (D2)

Vhodné doplnky

  • Vitamín D3 kvapky

Terapeutické využitie

Nežiadúce účinky

Neužívajte niekoľko výživových doplnkov s obsahom vitamínu D. Nadmerné dávky 

vitamínu D (u detí viac ako 25 mikrogramov a u dospelých viac ako 50 mikrogramov denne) môžu byť pri dlhodobom užívaní toxické. K základným príznakom hypervitaminózy D patrí:

  • hyperkalciémia: nadmerný smäd, kovová chuť v ústach, bolesti v kostiach, únava, svrbenie, zvracanie, hnačky, kŕčové stavy svalov, zlyhanie srdca a obličiek

Nadmerná expozícia slnečným žiarením podporuje síce degeneratívns zmeny pokožky, ale nevzniká pri nej v tele toxické množstvo vitamínu D

 

Interakcie

 
  • pre tvorbu vitamínu D je potrebná kyselina pantoténová (vit B)
  • lieky znižujúce vstrebávanie tukov a cholesterolu (napr. cholestyramín) znižujú vstrebávanie vitamínu D z potravy
  • alkohol spomaľuje v krvi premenu vitamínu na aktívnu formu
  • užívanie niektorých liekov (napr. antacidá, tiazidové diuretiká) vedie pri súčasnom užívanom vitamínu D k poruchám minerálovej rovnováhy – poraďte sa s lekárom AKV

 

Swanson vitamin D3 400IU



'
EnzyVit Logo
SERRAPEPTÁZA
A DOPLNKY VÝŽIVY
Informácie
CUSTOMER SUPPORT
© EnzyVit s.r.o. 2017, Serapeptaza, Vitamin D3, artemisinin, coenzym Q10, Serrapeptaze, Serrapeptaza, Acai, Gingko